Unser Darm hat mehr Einfluss auf unser Wohlbefinden, als viele vermuten. Er ist ein echtes Multitalent.

Dann höre ich oft die Frage: „Andrea, was kann ich denn morgens machen, damit ich mich ruhiger, klarer und trotzdem wach fühle?“

Und keine Sorge: Die meisten Menschen machen diese Fehler – ohne es zu wissen.

Denn dein Körper entscheidet nicht nur was du isst – sondern vor allem was er daraus machen kann.